1日目：上高地→明神→徳沢→横尾→本谷橋→涸沢テント場

2日目：テント場→北穂高岳→涸沢岳→奥穂高山荘→ザイテングラード→涸沢テント場

9月18日　　上高地6:20→横尾9:40→岩小屋跡10:30→本谷橋11:05→涸沢テント場14:05

　　　　　　（約15ｋｍ　8時間15分 休憩含む）　　

りどりのテントが花を咲かせたようだ。私達も早速テント設営し、明日本番のコースを確認する。ヒュッテの案内板と目前の岩峰を見上げ再確認、涸沢槍の尖峰がよくわかる。

9月19日　　テント場5:20→涸沢小屋5:30→北穂高岳8:43→涸沢岳12:50→奥穂高山荘14:20→

テント場16:25　（約7.5ｋｍ　11時間 休憩含む）

　４:00起床、テントから首を出して天候をうかがう。朝食をすませ5:20出発。今日は最小限の荷で登る。涸沢小屋に寄り北穂高岳をめざす。ご来光をうけ快晴に喜ぶ。北穂の南稜路をぐんぐんと高度を上げて進む。下方のテント場が小さくなる。左手に前穂高岳、吊尾根、奥穂高岳から涸沢岳を眺めながらの急登である。休憩時に食べるグレープフルーツのなんと美味しいこと。三人の笑顔がこぼれる。地図を広げ東方面の山名と山容を照し合せる。8:43北穂高岳山頂3106mに到着。第一声「ワァー！スゴイ！」と叫ぶ。一番に目につくのはやはり槍岳の天を突く尖峰である。そして360度見渡せるアルプスの山々、頂上に立った満足感に溢れる。充分に味わって次へ歩を進める。涸沢岳への縦走路は危険な岩稜歩きである。常に三点確保でペンキ印に従って行くがとても緊張する。次から次へと来る人、前方から来る人でかなりの待ち時間を費やした。12:50涸沢岳3110ｍに着く。無事ここまで来たと三人手を合わせ喜んだ。再度頂上から見渡す巨大な岩峰をよくも踏み込んできたと我ながら感心する。座り込んで昼食、のんびりと一時を過ごす。目前の奥穂高岳そこから右手下に連なるジャンダルムの岩峰を目に焼き付ける。14:20穂高岳山荘に着く。ここも多くの登山者で賑やかだった。間近に迫る奥穂高・前穂高岳へは又の機会にと見送り、ザイテングラードと呼ばれている岩尾根を下る。今日一日はほぼ岩稜歩きで過ごしてきた、そろそろ膝、太もも、ふくらはぎが痛み出す頃と察し、注意の声かけをしながら16:25テント場に無事戻ってきた。三人一同笑顔で完登の喜びを味わった。

9月20日　　テント場5:40→本谷橋7:02→横尾8:15→徳沢9:20→明神10:35→

　　　　　　上高地バスターミナル11:45　（約15ｋｍ　6時間 休憩含む）